国内で開催される国際テニス連盟（ITF）の女子ツアー下部大会「大東建託オープン supported by Square Plus 札幌大会 week1」（ITFワールドテニスツアーW15／北海道札幌 18日(木)は天気が下り坂で、この時間は雨がが強まっているところがあります。 また、気温・湿度ともに高くなったところが多くなりました。 最高気温は、新潟市秋葉区で32.2℃、三条市で31.7℃を観測するな スクワットやデッドリフトを行う日は、ウォーミングアップでもダイナミックな多関節運動が必要だと考えてはいないだろうか。 だが実際には、シンプルでミニマルなアプローチこそが有効な場合がある。
今回紹介する