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負の感情を溜め込まない 臨床心理士が教える「朝・昼・夜」の休息習慣(PHPオンライン)

Mon August 24 • 02:54 AM • 3 min read • 368 views
負の感情を溜め込まない 臨床心理士が教える「朝・昼・夜」の休息習慣(PHPオンライン)
眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。 60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日 「上司に言われたことは、おかしいと感じても守らないといけない」「意味を感じないルールでも破っていはいけない」...そうした理不尽な場面に遭遇した人は多いかもしれません。 「ルールや慣例について違和感 STARTO ENTERTAINMENT所属アイドルグループ・SUPER EIGHTが、アーティストによる一発撮りのパフォーマンスを届けるYouTubeチャンネル「THE FIRST TAKE」に再登

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