夕方になると脚がパンパンで重い… その悩みの原因は、脚ではなく股関節の動かし不足かもしれません。 そこで今回は寝ながらできる、30秒ゆらゆら動かすだけの下半身スッキリエクササイズをご紹介します。
重だるい シンプルなスタイルに大げさな変化は必要なし。 なにか１つマイナーチェンジするだけで、気分も印象も十分変わるはず。 そんな小さな変化をもたらしてくれる、定番とはひと味違うデザインワンピースをレコメンド。 いまより強くなるために、ひたすら自分を追い込む。 そんなストイックなイメージのある原田衛には、もう一つのこだわりがある。 自分の力を最大限に引き出すための「休み方」だ。
桐蔭学園中学・高校、慶應義塾大学を経