米国ランニングシューズブランド「BROOKS（ブルックス）」は、次世代のレーススピードと持久力を追求したレーシングシューズ「HYPERION
ELITE 6（ハイペリオンエリート6）」を9月上旬より公 家で炒飯（チャーハン）を作ると、なぜかベチャッとする… じつはそれ、作り方を少しだけ変えるだけで解決できます。 手間はもちろん、プロ級の腕がなくても大丈夫です。 炒飯がパラパラに仕上がる、その方 翌日に脚がパンパン、下山後はぐったり… そんな登山疲れを変える鍵は、歩き方とストレッチにある。 山岳ガイド直伝の実践テクニックで、もっと軽やかに山を楽しもう。