8月23日に石川・金沢市文化ホールにて開催された「第30回日本クラス別ボディビル選手権大会」は、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）が主催する体重別の日本選手権。 特に70kg以下級、75kg以 ９月になっても暑さが残る２０２６年。 この夏、屋外で街のインフラを整備する建設現場にとって、日々の暑さは働く人の命に関わる問題となりました。 夏場も炎天下で作業を続ける現場では、どのように 朝一で凍えるほど冷たいシャワーを浴びるのは、正直言って気が引ける。 でも、それがリフレッシュや健康管理のヒントになると言われたら？ 実際のところ、冷たいシャワーを浴びる利点は想像以上に多くあるみたい。