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【40代から始める】股関節の安定性のカギは「深層外旋六筋」!寝たまま簡単エクサ(ヨガジャーナルオンライン)

Fri September 11 • 11:00 AM • 3 min read • 922 views
【40代から始める】股関節の安定性のカギは「深層外旋六筋」!寝たまま簡単エクサ(ヨガジャーナルオンライン)
更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。 高本さんご自身もまさに更年期世代。 わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。 9月 12日9時30分、気象庁は十勝岳の噴火警戒レベルを2(火口周辺規制)から3(入山規制)に引上げました。 十勝岳では、規模の大きな地震が増加しています。 気象庁は十勝岳では、噴火が発生する可能性があるため、 キッズ時代から頭角を表し、世界を舞台に活躍をし続けるトップダンサーKYOKA。 そして、青森県弘前市から世界へとストリートダンスの魅力を発信する複合型ダンスフェス「SHIROFES.」のオーガナイザー、

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