日本未来科学館（東京都江東区）は、6月12日に予定されているH3ロケット6号機の打ち上げを、没入感のある空間で見届けられるというパブリックビューイングを開催する。 入場は無料で、入館料も不要だ。 仲里依紗が主演を務めるフジテレビ系の新ドラマ「Tokyo middle 30」が7月22日に放送スタートする。 本作は中国ドラマ「30女の思うこと ～上海女子物語～」（原題「三十而已」・英題「Nothi 「ステップアップ」は、すでに “Sランク” ともいえる優秀な種目だ。 シンプルで負荷調整もしやすく、脚力はもちろん、心肺機能まで効率よく鍛えられる。 今回紹介するのは、その長所を損なうことなく、さらに