北中米ワールドカップの開幕まであと３日。 日本代表の初戦オランダ戦も６日後に迫ってきた。 ６月３日からモンテレイで事前合宿を行なっていた日本にとって、７日のU-19日本代表との練習試合は当地での最 日本整形外科学会は創立100年の節目を迎えるにあたり、2026年2月20日に『「自分で動ける生涯」を支える、骨と関節の“知られていない3つの新常識”―日常からスポーツまで、整形外科医療の進化―』と題し 夜中に何度も目が覚める、朝から疲れている、寝る前につい甘いものが欲しくなる――それ、歳のせいだけではなく、実は「腸の乱れ」が関係しているかもしれません。 睡眠の質を整える食べ方と習慣を人気管理栄養士が解