減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。 いまや不登校の小中学生は約34万人。 中学生では15人に1人、小学生でも47人に1人が不登校となり、その数は10年前の約3倍にまで増えています。 「学校に行けない子」は、特別な存在ではなくなったのです。 そ 「タブレットを壊してしまうかと思うほど」――。 わが子が端末に夢中になり、睡眠時間まで削られていく姿を前に、悩みを深める親たち。
学校でもICT教育※が急速に進む一方で、「便利なツール」が子ども同士や教師