県内は1日午前中から気温が上がっています。 村山と置賜では日中の最高気温が34℃の予想となっていて熱中症に注意が必要です。 山形地方気象台によりますと、県内は高気圧に覆われていて南から暖かい空気が入り 今、心地よい睡眠を得られていないのでは？ と悩む人が増えている。 そこで、そもそも質のよい睡眠とは何か？ どうすれば快眠につながるのか？ などについて日々研究を重ねる方たちにアドバイスを伺った。 今回は、野球、 腹痛や下痢、血便、便秘といった症状がなくても、「なんとなく調子が悪い」「以前と少し違う気がする」と感じることは誰にでもある。 しかし、そんなささいな違和感を理由に医療機関を受診するのは、気が引けるという