無意識の習慣的な動作は体を必要以上に力ませ、様々な不調を引き起こすことがあります。 そんな無意識の動作と体の不調の関係性を探求しているアレクサンダーテクニークの実践者が、体に起こる様々な問題を解剖学的な 「食事を減らしているのに痩せない」「運動しても変わらない」そんな悩みを感じていませんか？ 特に忙しい40代は、仕事や家事、人間関係などで常に頭も体もフル稼働。 無意識に“頑張りモード”が続き、自律神経が乱 世界的なインフレや地政学リスクなど、予測困難な事態が続く現代。
「これまで頑張って築いた資産をどう守るか」は、現役世代にとって切実な課題です。 著者は、未来の予期せぬ危機によって自分の人生を破壊させない防