カラダをもっと大切にすると語るのは、アーティスト・Awich。 いまの時代のウェルネスを、彼女ほど言葉と態度で語れる人はいない。 走って、整えて、鍛える。 「強さ」のつくり方を紐解いてくれた。 今回は、『Ta 大相撲夏場所5日目は14日、東京・両国国技館で行い、東前頭14枚目の御嶽海（木曽郡上松町出身）は西前頭12枚目の時疾風に突き出しで勝ち、2勝3敗とした。 歩く、立つ、座る、日常動作の質を左右するのが股関節。 存在を意識しにくい分、硬さやズレが不調の原因になりやすい。 まずは股関節の動きを見える化し、4ステップの修正エクササイズで、軽く安定した動きを取り戻そ