ストレッチしても、マッサージしても、なぜか腰の重さが取れない… 実はその腰痛、腰そのものではなく「股関節の詰まり」が原因かもしれません。 股関節が硬くなると骨盤まわりのバランスが崩れ、その影響がじわじわ 雨混じりの砂浜を駆け抜けました。 福井市の鷹巣海水浴場で恒例のマラソン大会が開かれ、子どもたちが雨に打たれながら懸命にゴールを目指していました。 小雨が降り、少し肌寒い鷹巣海水浴場で、日本海をバックに トマトは手軽に取り入れられて、これからの季節おいしくなる野菜のひとつです。 生でも加熱でも楽しめますが、紫外線が強くなる時期には、抗酸化作用を持つリコピンを意識して取り入れたいところ。 今回は、リコピンの