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ストレッチは柔軟性アップだけじゃない。疲労感や血圧にも好影響、知っておきたい魅力【Tarzan】(Tarzan Web)

Fri September 04 • 10:30 AM • 6 min read • 190 views
ストレッチは柔軟性アップだけじゃない。疲労感や血圧にも好影響、知っておきたい魅力【Tarzan】(Tarzan Web)
こんなに硬いのか! と驚いたらもう始め時。 カラダの硬さをチェックして見えてきた“詰まり”は、そのまま放っておかないのが吉。 ピンポイントにひとつずつほどいていこう。 9月は「ハッピーキャット月間(Happy Cat Month)」に定められている。 これは、非営利団体(NPO)「CATalyst Council(キャタリスト・カウンシル:猫と触媒[catalyst] 長野県茅野市宮川を拠点に、子どもたちが自然の中で主体的に活動に取り組める新たな居場所「フリースクールPONO」がスタートした。 同市玉川で活動していた「チャイルドアカデミー友学舎」の理念や歩みを引き継ぎ

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