ミュージシャンとしてのみならず、幅広いジャンルで活躍してきた近田春夫さんが、半世紀を超えるそのキャリアにおいて親交を重ね、交遊してきた錚々たる女性たちとトークを繰り広げる対談シリーズ「おんな友達との 長岡空襲の歴史などを語り継ぐ長岡市の『戦災資料館』が、29日にリニューアルオープンしました。 若い世代に記憶をつなげる工夫も施されています。 1945年8月1日－ 長岡のまちの約8割を焼き尽くした、長 入江陵介さんが実演するのは、週2〜3回・1種目1セットで効かせるシングルセットトレ。 追い込まず、つらくなったら軽くする“ダウンシフト”で、短時間でもしっかり効く自宅トレを提案。