中年太りの原因の一つは筋肉が減っていること。 フィットネストレーナーの森拓郎さんは、まず筋肉をつけて脂肪を減らすメソッドが効果的だと提唱します。 では、どんな筋トレを行うのが効果的なのでしょうか。 本稿では 28日午後5時23分ごろ、山陽小野田市山野井の県道船木津布田線で、歩いていた市内の小学生の女児がサル1匹に左足首付近をかまれた。 山陽小野田署によると、現場は長友交差点から下関方面に約130㍍の
今年3月の世界ジュニアフィギュアスケート選手権で、日本男子初となる連覇を達成した中田璃士選手。 ショートで記録した89.51点はジュニアの歴代最高得点を塗り替え、歴史的な勝利となりました。 Numb