リバウンドを防ぐ鍵は、無理な制限ではなく“続けられる食事”。 夜鍋＋朝スープの自炊習慣と、タンパク質重視の選択で、減らした体重を確実に定着させて我がモノに。
2024年は侍JAPAN初選出、2025年にはプロ初本塁打を放つなど、若きスラッガーとして期待を集めてきた田村俊介。 プロ5年目の今シーズンはここまで昇格の機会はなかったものの、二軍では打率3割超と数 暴飲暴食は、若いうちは笑って済ませられても、40代以降の肝臓には確実にダメージを残す。 自覚症状のないまま進む脂肪肝は、やがて肝炎や肝がんへとつながる“すべての始まり”。
沈黙する肝臓の悲鳴を、今こそ数値