■アスリートの手法はリーダーにも応用できる 2024年に引退したNFL（ナショナル・フットボール・リーグ）のキッカー、ブレット・マハーは、そのキャリアにおいて2つの記録を保持していた。 一つは、1シ お弁当やピクニックなど、暑い季節にも登場する機会が多いおにぎり。 しかし、気温や湿度が高い梅雨の時期や夏場は、食中毒のリスクが高まる季節でもあります。 食中毒予防の基本は、「つけない」「増やさない」「やっ 寝る前のリラックスタイムに、ハーブティーを飲む習慣がある人も多いのではないでしょうか。 カフェインを含まないものも多く、コーヒーや紅茶の代わりに選びやすい飲み物です。 一方で「寝る前によさそうだから」とな