香川ファイブアローズの選手らが就職を目指す障害者らを後押し　利用者の自信につながれば【香川】　(RSK山陽放送)

脚を鍛えるなら、高重量のスクワットこそ “唯一無二の王道種目” だと考えるトレーニーは多い。 確かにスクワットは、筋肥大と筋力向上の両面で極めて優秀なエクササイズだ。 しかし、慢性的な違和感を抱えていたり 岡山県警は10代の男性2人を監禁し暴行を加えたとして、男子高校生を含む10代から40代の男女8人を逮捕した事件で、新たに津山市の男子高校生（17）を逮捕しました。 ■8人は男性2人を監禁・暴行した疑 栃木県で起きた強盗殺人事件のような、SNSなどで結びついたメンバーによる凶悪な事件が相次いでいます。 どのように身を守れば良いのでしょうか。 栃木県の住宅に高校生の少年4人が押し入り、住人の