YouTubeに投稿しているボディビル解説動画が話題の筋肉マニアが、毎週一人のボディビルダーをピックアップして紹介していく連載「解体筋書」。 今回は、2026年日本クラシックボディビル選手権168cm以 毎年のように新たな日本人が挑戦しているメジャーリーグ。 今季は岡本和真（ブルージェイズ）、村上宗隆（ホワイトソックス）も海を渡り、チームに欠かせない存在となっている。 2026年シーズンの個人成績にも大き 夏バテや夏冷えなど、暑い時期に起きがちな不調を癒やすには、栄養摂取！ いつも以上にきちんとご飯を食べて、健康によい成分をしっかり摂取することが大切です。 そこで、料理研究家の藤井恵さんに、「疲労回復のビ