![[女子日本代表]W杯に向けた第1次合宿参加15名を発表、大学生の後藤音羽も選出[バスケ](月刊バスケットボール)](https://ts2.mm.bing.net/th?q=%5B%E5%A5%B3%E5%AD%90%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BB%A3%E8%A1%A8%5DW%E6%9D%AF%E3%81%AB%E5%90%91%E3%81%91%E3%81%9F%E7%AC%AC1%E6%AC%A1%E5%90%88%E5%AE%BF%E5%8F%82%E5%8A%A015%E5%90%8D%E3%82%92%E7%99%BA%E8%A1%A8%E3%80%81%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E7%94%9F%E3%81%AE%E5%BE%8C%E8%97%A4%E9%9F%B3%E7%BE%BD%E3%82%82%E9%81%B8%E5%87%BA%5B%E3%83%90%E3%82%B9%E3%82%B1%5D%28%E6%9C%88%E5%88%8A%E3%83%90%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%29)
限られたスペースでも効果的にトレーニングを行う方法を探している方に向けて、狭くてもできるエクササイズを紹介します。 器具なしの自重トレーニングで全身を効率よく鍛えられます。 忙しくても続けやすい工夫やコツ まぶたが下がる、指の関節が腫れる、脚の血管が浮く… そんな見た目の変化、ありませんか？
放っておくと全身の不調につながってしまうことも。 無理なくできるケアで対策しましょう。 まぶたが下がる「眼瞼下垂」を 京王線の連続立体交差事業（高架化）が着々と進行中です。
2013年に事業化してから約13年目が経過しましたが、どこまで工事が進んだのか、現地を見てきました。 事業範囲は東京23区に属する、笹塚～仙川