小池栄子主演『ムショラン三ツ星』初回あらすじ。男子刑務所の管理栄養士に転職した葉子。受刑者たちに直接指導することになり…＜ネタバレあり＞(婦人公論.jp)

更年期を過ぎたあたりから血圧値が上昇してきた——。 そんな人は多いのではないでしょうか。 実は、大半の高血圧は日々のセルフケアで改善できるのです（イラスト:末続あけみ 取材・文・構成:菊池亜希子） * 家の中にはさまざまな臭いが漂っていますが、なかでもいちばん不快なのは、キッチンのゴミ箱の臭いでしょう。 この記事では、今日から実践できる、ゴミ箱の臭い改善のための秘訣を伝授します。 コーヒーと甘いものを片手に、ちょっとひと息つく時間。 北欧ではそんなひとときを「フィーカ（fika）」と呼び、日常のなかで大切にされています。 本記事では、東京でこの“フィーカ”の空気を感じられるカフェを