7月28日午後4時27分、熊本県熊本地方を震源とするマグニチュード7・1の地震が発生した。 同県宇城市と氷川町で最大震度7を観測したほか、宇土、八代市、美里、益城町でも震度6強の激しい揺れが襲った。 熊 長時間座り続け、前かがみの姿勢で没頭する漫画家の仕事は、カラダが固くなりがち。
「積極的に健康を取りにいくようにしています」と語るのは、人気ロードレース漫画『弱虫ペダル』作者の渡辺航さん。 サイクリストで
心身の疲れを回復させるには運動が不可欠。 とはいえ、疲れたカラダでいきなり鍛えるのは難しい。 まずはストレッチで血流を促し、凝り固まった筋肉を解放しよう。 疲れにくく、軽やかに動けるカラダを取り戻すための第