日頃、筆者はメディアの運営に奔走するかたわら、キックボクシングのジムでインストラクターも兼業しつつ、汗を流す日々を送っています。 昨今はビジネスパーソンの健康意識が高まり、そんな仕事帰りのジムワ 四国放送まつりが、板野町のあすたむらんど徳島で5月30日から始まり、朝から多くの家族連れらで賑わっています。
板野町のあすたむらんど徳島には、開場前から家族連れら約600人が列を作りました。 午前 腰の不調は日常の積み重ねで生まれる。 だからこそ、自宅でのケアが効く。 ストレッチ、姿勢、入浴、栄養など5つの習慣で、腰をリセットしよう。