腕を太くし、筋力と筋量を高めるには高重量トレーニングが不可欠だ。 しかし、見落とされがちな重要要素がある。 それが「タイム・アンダー・テンション（筋肉が負荷を受けている時間）」だ。
上腕二頭筋と上腕三頭 ホルムズ海峡の封鎖が続く中で、経済産業省が5月下旬に職員をロシアに派遣することになった。 政府は「ロシアに進出している日本企業の資産を保護するため」（木原稔官房長官）と、詳しい説明を避けているが、三井 2023年末で終了した「ジュニアNISA」。 しかし、その実質的な後継制度として、自由民主党・日本維新の会より公表された「令和8年度与党税制改正大綱」にて、未成年を対象とした新たな非課税投資制度、「子ど