学生時代に学んだことを、もう一度学びなおしてみませんか――。 大人を対象にした南房総市丸山公民館の「学びなおし講座」が人気だ。 昨年度、「地理」をテーマに3回シリーズで始まり、いずれも定員を上回る申し込み 館山市の地域産品「館山ブランド」に認定されている五代目ヨシダ米屋（同市）の甘酒が、17日から関東エリアの郵便局で配られるカタログ「郵便局長イチオシ！ 地域のおススメセレクション」（関東版）に掲載される。 速く、ラクに走れる人は、脚ではなく「股関節」で走っている。 太腿と骨盤は、推進力を生み出すランニングのエンジン。 ハムストリングスや大臀筋を活かす動きやメカニズムを学び、仕上げは実践エクササイズで機能を高