肩甲骨は背中側にあって意識しづらいからこそ、可動性と安定性が失われると、肩こりや動作不良をもたらす。 状態を把握するチェックと4つのエクササイズで、本来の滑らかな動きを取り戻そう！ これほどの腸活ブームともなると、さすがに発酵が腸にいいらしいことは、多くの人が認知するところとなった。
だからこそ手軽に発酵食を取り入れたい。 発酵の工場に足を運べば、発酵を制覇したも同然。 座学や飲み比べ アダムとイブの林檎よろしく、ヒトはある時立ち上がってしまう。 地球に生きるヒトたち共通の悩みは、そこから始まっていた ？