子どもが独立し、住宅ローンも終われば、少しラクになるはず――。 しかし実際には、その安心感から生活費が膨らみ、老後に一気に家計が苦しくなるケースも少なくないといいます。 こうした50代以降の家計の落と 夕食は就寝3
時間前までにすませるのがポイント。 「食べ物の消化に要する時間は3 〜5 時間程度。 特に食後3 時間は消化活動が活発に。 この時間に寝てしまうと眠りが浅くなるうえ、食べたものが脂肪として 目元がぱっと明るくなり、表情まで軽やかに見せてくれる“短め前髪”。 上品さはそのままに、今っぽい雰囲気をまとえる大人のボブヘア。