朝のトーストに“ひとふり”するだけ。亜鉛不足を防ぐ食材｜管理栄養士が解説(ヨガジャーナルオンライン)

健康的に体重を減らすことはできるのか。 東北大学名誉教授の上月正博さんは「単に食べる回数や量を減らすだけのダイエットは、心臓に余計な負担をかけてしまう。 1日3食を守ったうえで、『かさましフード』を活用す 難しい提案でも、相手に受け入れてもらうにはどうすればいいか。 コミュニケーション術に詳しいコンサルタントの岡本康平さんは「相手から『YES』を引き出すにはコツがある。 人間特有の心理を利用して会話を操るこ 稲村亜美さんとお笑いコンビ・アンタッチャブルの柴田英嗣さんがMCを務めるゴルフ情報番組「ゴルフスイッチ」。 5月は新感覚ゴルフ恋愛リアリティショー「恋が始まるゴルフ場」の最終話をお届けします。