リバウンドを防ぐ鍵は、無理な制限ではなく“続けられる食事”。 夜鍋＋朝スープの自炊習慣と、タンパク質重視の選択で、減らした体重を確実に定着させて我がモノに。 言わずもがな、病気を早期に発見して有効な治療を行うことは何より重要。 医療ジャーナリスト・市川衛さんの案内で、いま注目の検査と治療法を探ってみよう。 イラストレーターのカラダを張った検査ルポも必見だ。
水上バイクがサメの群れに取り囲まれ、恐怖の中進んでいく様子を収めた動画がSNSで話題になっている。 青い海が激しく波立ち、サメたちが空中ジャンプを繰り広げる衝撃の光景は、撮影者も「まさにナショナルジオグ