◇第31回山梨県社会人サッカー選手権 兼 天皇杯JFA第106回全日本サッカー選手権大会県代表決定戦 決勝 山梨学院大 1-0 山梨学院大PEGASUS 県代表を決める一戦は、2年連続で同じカード 10日未明、兵庫県南あわじ市で、女性がひき逃げされ死亡した事件で、警察は53歳の男を逮捕しました。 ひき逃げなどの疑いで逮捕されたのは、南あわじ市に住むアルバイトの喜田勝之容疑者（53）です。 腕を太くし、筋力と筋量を高めるには高重量トレーニングが不可欠だ。 しかし、見落とされがちな重要要素がある。 それが「タイム・アンダー・テンション（筋肉が負荷を受けている時間）」だ。 上腕二頭筋と上腕三頭