高橋文哉が主演を務める映画「ブルーロック」に、東啓介が出演することが決定した。 東がキャスティングされたのは、自分こそがフィールド上の“キング”だと豪語するチームX所属の馬狼照英役。 このたびの発表で 純粋な筋力、筋持久力、そして限界を超えて動き続ける精神力。 そのすべてを同時に鍛えられる種目として、「キャリー（荷重歩行）」ほど過小評価されている種目はない。 今回紹介する「キャリー・トリニティ」は、 お腹周りを鍛えようと一念発起してプランクをしたら、腰や肩への負担がキツすぎてやめてしまった経験はありませんか。 それは「やり方が悪い」というより「お腹で支える感覚」がつかめてないのかも。 これはあなただ