加齢に負けない強い下半身を作る！ 40歳から導入すべきトレーニング、自重で行う「スクワット」(MEN’S CLUB)

5月15日（現地時間）ドイツで行われたプロボクシングのヘビー級戦では、無敗のドイツ人ボクサーが、試合開始直後、グローブタッチを求めるようにグローブを差し出した相手に、即座にフックを叩き込む！ 相手は大 日本全国、そして世界中から多くの人々を吸い寄せる大都会・東京。 その片隅に、家出してきた若者が集まるシェアハウスがある。 駒込にある築70年以上の一軒家、通称「駒込ハウス」。 2階建て住宅で、1Fは12 「腰痛予防を目指して、腰まわりの筋肉を鍛えるトレーニングを紹介します」と、ニューヨークに拠点を置く『ビスポーク・トリートメント』の理学療法士であり、認定ストレングス & コンディショニングスペシャリス