タフなニューヨークを生き抜くために。 自体重トレーニング“カリステニクス”を習慣にするマイルス・グヴェイアさんの、心身を支えるルーティンに迫った。 桜蔭中学・高校（東京都文京区）は、東京女子高等師範学校（現お茶の水女子大）の同窓会、桜蔭会が、女性に高等教育への道を開こうと1924年に設立した女子校です。 それから100年を超える時が流れましたが、常
浮力に任せてカラダをゆるめ、日常のざわめきから離れる。 水の中には、自律神経を深く休めるためのヒントがある。
水中ボディーワーク「WATSU」を、俳優・後藤さりさんが体験。