ミラノオリンピックで2つのメダルを獲得したフィギュアスケートの坂本花織選手（26）が引退会見を行いました。 女子シングルで活躍した坂本選手。 日本フィギュアで最多のオリンピックで4つのメダル獲
11日、東京や大阪など複数の都市で性暴力の根絶を訴える『フラワーデモ』が開かれました。 今回のデモは、大阪地検元検事正の北川健太郎被告による性被害を訴える女性検事のひかりさん（仮名）に「共鳴する」こと ジムに通えない日が続くと、トレーニングは後回しになりがちだ。 しかし、そうした状況こそ「すぐにできるシンプルなメニュー」が重要になる。 ここで紹介するのは、タオル1本と自重だけで行う20分のワークアウトで