スクワットは「ファンクショナル・フィットネス（実用的な体力作り）」の基礎であり、座る・立つといった日常動作をスムーズにする定番トレーニング。 そして、こうした体力は、年齢とともに自然と低下していくもの。 製糸業関連の地域資源を持つ長野県内15市町村や民間団体、企業などでつくる信州シルクロード連携協議会は、発行する「生糸商標カード」の累計配布数10万枚達成を記念し、7月1日からキャンペーンを行う。 明治 新社会人がビジネスの基本として教わる「報連相（ほうれんそう）」。 言うまでもなく、報告・連絡・相談は社会人にとって欠かせないスキルとなっている。 日々、多くのビジネスマンが上司に相談しているだろうが、