訃報：ゲオルク・バゼリッツ、88歳で死去。戦後ドイツ美術を揺さぶった「逆さまの絵画」の革新者(ARTnews JAPAN)

「何をしても下腹ぽっこりが解消しない」「腹圧の調整がしにくくなった」と感じている人、それはインナーマッスルである骨盤底筋群が弱ってきているせいかもしれません。 骨盤底筋群は、骨盤の底で内臓を支えたり、姿 ぽっこり&寸胴のお腹を今年こそボディメイクしたい、くびれを作りたい！ そんな希望に応えるエクササイズをご紹介します。 お腹の筋肉を効率的に引き締めるにはひねる動作が大切です。 結果が出るお腹のトレーニングを 自分の人生を振り返って名刺の肩書きを考えたときに、「愛犬家だな」と思ったという河合誠さん。 河合さんの考える愛犬家とは、ただ犬を溺愛する人のことではない。 常に犬を観察し、疑問を持ち、考える。 そんなスタン