寝ても疲労感が抜け切らなかったり、安定しにくい体調など、インナーケアの必要性を感じるお年頃。 でも、身体にいいと言われるものはたくさんあるし、何を選ぶのが正解？ 今回は、美容家・神崎 恵さん流「体調管理 「いくつになってもやりたいことを諦めないでいるため」に、4カ月間の集中ダイエットに本気で挑んだMEGUMIさん。 短期間で効率的なボディメイクを叶えるべく、MEGUMIさんが真剣勝負で編み出した、パーツ 肩こりがないと思っていても、実は自覚していないだけかも。 「凝る運命」の日本人の肩、細かな習慣で脱却を目指そう。