気象庁は8日、千葉県内で強風や高波、急な強い雨、落雷に注意するよう呼びかける気象情報を発表した。 銚子地方気象台によると、北西部、北東部、南部いずれも、強風や高波、急な強い雨、落雷に注意する必要 臀筋（でんきん）を鍛えるだけでなく、股関節の蝶番（ちょうつがい）のような動き（ヒップヒンジ）を向上させられる「グルートブリッジ」という名のトレーニングを、適切に行うためのコツとともに紹介。 グルート 山梨市の西沢渓谷で飼い犬を助けようとした女性が滝つぼに転落し死亡した事故を受け、県は8日、ペット連れで入山しないよう呼びかける看板の設置を決めました。 事故は7日午前11時20分ごろ、山梨市の西