「産後、体重は戻ったのに体型が戻らない」「妊娠前のズボンが入らなくなった」「ぽっこりお腹や下半身太りが気になる…
」といったお悩みを抱えていませんか？ 産後の体型崩れは単なる脂肪の増加ではなく、骨盤の歪み
「首や肩が重い」「冷え性」「疲れやすい」そんな日常のなんとなく不調の背景にあるのが、肩甲骨の動きの低下です。 今回は、心も身体もバタバタしやすい新生活におすすめの体質改善エクササイズをお伝えします。 徳島市の写真家・上野照文さんと、上野さんの写真講座で学んだ人たちによる写真展が、5月8日から徳島市で始まりました。 雨宿りするテントウムシに、親子の触れ合いを収めた一枚。 この写真展は写真家・上野