世界最大のスポーツイベントとされるサッカーワールドカップ（W杯）の北中米3カ国大会が11日（日本時間12日）に開幕する。 日韓大会を超える米国、カナダ、メキシコの3カ国による共催は初めてである。 「食べたものが体を作る」という言葉は、私たちの「目」にとっても真実だ。 目の健康に欠かせないビタミンや食品には、葉物野菜の緑、シトラスの黄色、ニンジンのオレンジなど、鮮やかな色彩が揃っている。 実は、これ 有名人のダイエット法は、表面的な見出し以上に奥が深いことが多い。 アメリカの人気歌手、リゾ（Lizzo）が最近「2ヶ月間の断酒」を告白して話題を呼んでいるけれど、これは彼女が体に必要な栄養を補給するため