「背中や腰がガチガチに張っている… 」そんな時、無理に前屈してグイグイ伸ばしていませんか？
実は、その頑張るストレッチが逆に筋肉を緊張させている可能性があります。 今回は、力を抜いて身をゆだねるだけでOK！ 猫背で姿勢が悪い、横から見ると肩が内側に入っていて、首が短く見える…
そんなお悩みを感じていませんか？ 実はその姿勢の崩れ、「巻き肩」が大きく関係しているかもしれません。 今回は、巻き肩の原因をひも解きな 熊本県教育委員会は12日、中学校部活動の地域移行に向け、自治体の担当者らを対象にした研修会を県庁で開き、県の改革の方向性や移行の現状について説明した。 県は文部科学省が昨年発表したガイドラインに