後半、怒涛のゴールラッシュ　福島ユナイテッドFC　ホームで磐田に勝利《百年構想リーグ第16節》(福島テレビ)

人生100年時代、現役世代を駆け抜けた後はどのように過ごせばいいのでしょうか。 精神科医の保坂隆先生いわく、人生後期は無理をせず「ほどほど」をキーワードに過ごすことが大切とのこと。 『精神科医が教える 人 ◇ア・リーグ ブルージェイズ5―8レイズ（2026年5月11日 トロント） ブルージェイズの岡本は0―5の2回先頭で右腕ラスムセンから10試合連続安打となる左前打で出塁し、直後のヒメネスの3ラン 腕を太くし、筋力と筋量を高めるには高重量トレーニングが不可欠だ。 しかし、見落とされがちな重要要素がある。 それが「タイム・アンダー・テンション（筋肉が負荷を受けている時間）」だ。 上腕二頭筋と上腕三頭