脊柱管狭窄症の予防には、腰にやさしい動き方を習慣化することが大切です。
そこで整形外科医の武田淳也さんがすすめるのが、5つの「モタコン体操」。 前回紹介した2つの動きに続き、今回は残り3つの動きと腰を守る 今年も盛況のなか閉幕した世界最大の時計市「ウォッチズ・アンド・ワンダーズ2026」。 各社より意欲に満ちた最新作が百花繚乱に顔を揃えるなか、ロレックスからはおなじみ「オイスター パーペチュアル」 東京都中央区の車道で7日未明、男性が車にはねられて死亡したひき逃げ事件で、警視庁中央署は同日、自動車運転処罰法違反（過失致死）と道交法違反（ひき逃げ）の疑いで、職業不詳、高岡覚容疑者（44）＝東京都足