46年前の今日、東京・銀座の路上で1億円の現金が発見されるという衝撃的な事件が起きた。 このニュースは瞬く間に日本中を駆け巡り、落とし主をめぐるさまざまな憶測が飛び交うなど、列島はまさに熱狂の渦に包まれ 4月15日、東京地方裁判所は、大手製薬会社「大塚製薬」に勤務していた下山達也さん（当時31歳）が2018年に自ら命を絶ったのは過重労働による精神障害が原因だったとして、遺族補償給付などを支給しなかった ジムに通えない日が続くと、トレーニングは後回しになりがちだ。 しかし、そうした状況こそ「すぐにできるシンプルなメニュー」が重要になる。 ここで紹介するのは、タオル1本と自重だけで行う20分のワークアウトで