肩甲骨は背中側にあって意識しづらいからこそ、可動性と安定性が失われると、肩こりや動作不良をもたらす。 状態を把握するチェックと4つのエクササイズで、本来の滑らかな動きを取り戻そう！ 13日(水)も熱中症と天気の急変に注意が必要です。 最高気温は関東から西で25℃以上の夏日が予想され、気温の上がる午後は急な雷雨となるおそれがあります。 特に夕方は関東甲信や東海で雨雲が発達しやすく、発 きょう（金）は安定して晴れる所が多く、洗濯日和になりそうです。 全国的に平年を上回る陽気が続き、関東から西を中心に25℃以上の夏日になるでしょう。 九州などでは30℃以上の真夏日になる所もありそうです。