4月18日、建て替え工事を経て生まれ変わったパロマ瑞穂スタジアム（名古屋市瑞穂区）の完成式典が挙行された。 陸上競技をはじめサッカー、ラグビーなど多彩なスポーツに対応した世界レベルでのお披露目。 今秋に 臀筋（でんきん）を鍛えるだけでなく、股関節の蝶番（ちょうつがい）のような動き（ヒップヒンジ）を向上させられる「グルートブリッジ」という名のトレーニングを、適切に行うためのコツとともに紹介。 グルート 適度にしっかり歩くことで、「血管の若返り」に近い効果が期待できるといいます。
どんな歩き方が好ましいのか、医師が解説します。 ■「たくさん歩けば健康」は半分正解、半分間違い 健康のためにウォーキングを