今回取り上げるのは、1976年頃に諏訪精工舎で製造されたセイコーのスピードタイマー Ref.6138-0030だ。 アルマイト加工が施されたタキメーターベゼルや樽型の重厚なステンレスケース、四角形のイ 「最近疲れやすい」「体力が落ちた」と感じる背景には、筋力低下や柔軟性不足、睡眠リズムの乱れなどが関係します。 本記事では原因を整理し、食事・運動・休息の改善方法を紹介します。 日々の習慣を見直し、体力を 紫外線が強くなる季節を迎えました。
日焼けの原因となる紫外線は、しっかりとした対策が必要です。