健康は食からという中医学の考え「薬食同源」。 材料をせいろに入れて蒸すだけの「薬膳せいろ」は簡単かつ素材のおいしさや栄養をまるごといただけるから不調改善にもってこい。 薬膳・発酵料理研究家の山田奈美さんに 季節や年齢、コンディションなどによって変化するゆらぎに、寄り添うアイテムをピックアップ。 スキンケア、あたためグッズ、インナーケアに分けてご紹介。 選択肢のひとつとして、参考に。 ステージ上では見られない、アーティストの“オフ”をのぞき見する新YouTubeチャンネル「OFF TAKE」が2026年4月24日（金）20時にスタートした。 記念すべき第1弾には、若年層に大人気ア