熊本県内初の、文部科学省認定の日本語教育機関「ICA国際会話学院荒尾校」の入学式がありました。 セブン-イレブンは6日から、「フィリーチーズステーキ仕立てロール」（税抜き398円）を発売。 肉とチーズを組み合わせた、ボリューム感のあるビジュアルが関心を集めている。 （me話題班） 公式ホームペ 「背中や腰がガチガチに張っている… 」そんな時、無理に前屈してグイグイ伸ばしていませんか？ 実は、その頑張るストレッチが逆に筋肉を緊張させている可能性があります。 今回は、力を抜いて身をゆだねるだけでOK！